शेल्कल एक्सटी टैबलेट 15 एस

हां, शेल्कल 500 का ज्यादा सेवन हानिकारक हो सकता है। एक गलत धारणा है कि बहुत अधिक विटामिन हानिकारक नहीं होते हैं। जब बहुत अधिक मात्रा में या अधिक मात्रा में लंबे समय तक लिया जाता है, तो अत्यधिक विटामिन डी और कैल्शियम अधिक मात्रा में हो सकता है।

विटामिन डी की कमी के लक्षणों में मांसपेशियों में कमजोरी, दर्द, थकान और अवसाद शामिल हो सकते हैं।

शेल्कल एक्सटी टैबलेट भोजन के बाद ली जा सकती है। वयस्कों के लिए सामान्य खुराक प्रति दिन 1 टैबलेट या आपके चिकित्सक द्वारा निर्देशित है।

कैल्शियम के अपने अवशोषण को अधिकतम करने के लिए, एक बार में 500 मिलीग्राम से अधिक न लें। आप एक 500 मिलीग्राम सप्लीमेंट सुबह और दूसरा रात में ले सकते हैं। यदि आप विटामिन डी युक्त पूरक लेते हैं, तो यह आपके शरीर को कैल्शियम को अधिक कुशलता से अवशोषित करने में मदद करेगा।

शेल्कल एक्सटी टैबलेट का उपयोग ऑस्टियोपोरोसिस के विभिन्न रूपों और हड्डी फ्रैक्चर हाइपोकैल्सीमिया (कैल्शियम के निम्न स्तर) के उपचार के लिए किया जाता है, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान, सर्जरी के बाद या पोषण संबंधी खराबी की स्थिति में आहार पूरक के रूप में।

याद रखें, अधिकांश वयस्कों के लिए अनुशंसित मात्रा प्रति दिन 1,000 मिलीग्राम है और 50 से अधिक महिलाओं और 70 से अधिक पुरुषों के लिए प्रति दिन 1,200 मिलीग्राम तक बढ़ जाती है। इसलिए, यदि आप आम तौर पर केवल भोजन के माध्यम से प्रति दिन लगभग 500 मिलीग्राम प्राप्त करते हैं और प्रति दिन 1,000 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है, तो आप रोजाना 500 मिलीग्राम का एक सप्लीमेंट ले सकते हैं (28)।

वर्तमान दिशानिर्देश कहते हैं कि वयस्कों को एक दिन में 100 माइक्रोग्राम के बराबर से अधिक नहीं लेना चाहिए। लेकिन विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है, इसलिए आपका शरीर इसे महीनों तक स्टोर कर सकता है और आपको हर दिन इसकी आवश्यकता नहीं होती है। इसका मतलब है कि आप समान रूप से सुरक्षित रूप से एक दिन में 20 माइक्रोग्राम या महीने में एक बार 500 माइक्रोग्राम का पूरक ले सकते हैं।

शेल्कल एक्सटी का उपयोग क्या है? इसका उपयोग ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोमलेशिया और रजोनिवृत्ति के बाद के ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए किया जाता है। यह कैल्शियम और विटामिन डी3 की कमी को दूर करने में विशेष रूप से सहायक है। यह कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण में सुधार करता है, जिससे हड्डियों के स्वास्थ्य और रखरखाव के लिए पोषक तत्व उपलब्ध होते हैं।

शेल्कल एक विटामिन और खनिज पूरक है। गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन करना सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, अपने डॉक्टर से कोई भी दवा लेने से पहले सभी आवश्यक जोखिमों और लाभों पर चर्चा करने की सिफारिश की जाती है।

प्रश्न: शेल्कल एचडी और शेल्कल 500 में क्या अंतर है? ए: शेल्कल एचडी टैबलेट में कैल्शियम और विटामिन डी3 होता है और शेल्कल 500 टैबलेट में कैल्शियम और विटामिन डी3 भी होता है। इन दोनों में केवल विटामिन डी3 की मात्रा का ही अंतर है। शेल्कल 500 की तुलना में शेल्कल एचडी टैबलेट में विटामिन डी3 की मात्रा अधिक होती है।

भोजन के साथ कैल्शियम कार्बोनेट लेना चाहिए। खाने के दौरान बनने वाला पेट का एसिड आपके शरीर को कैल्शियम कार्बोनेट को अवशोषित करने में मदद करता है। कुल दैनिक खुराक। छोटी मात्रा में (आमतौर पर एक बार में 600 मिलीग्राम से कम) लेने पर कैल्शियम सबसे अच्छा अवशोषित होता है।

कैल्शियम कार्बोनेट और कैल्शियम साइट्रेट पूरक के इष्टतम रूप हैं। कैल्शियम कार्बोनेट को भोजन के साथ लेना चाहिए क्योंकि इसे पेट के एसिड को घुलने और अवशोषित करने की आवश्यकता होती है। कैल्शियम कार्बोनेट में प्रति गोली सबसे अधिक कैल्शियम (40 प्रतिशत) होता है, इसलिए कम गोलियों की जरूरत होती है।