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अनिद्रा एक सामान्य नींद विकार है। अनिद्रा से पीड़ित लोगों को सोने, सोते रहने या दोनों में परेशानी का अनुभव होता है। नतीजतन, उन्हें बहुत कम नींद आ सकती है या उनकी नींद खराब हो सकती है, और वे जागने के बाद तरोताजा महसूस नहीं कर सकते हैं।

अपने डॉक्टर से बात किए बिना रोजा लेना बंद न करें. यदि आप अचानक रोजा लेना बंद कर देते हैं, तो आपको अप्रिय लक्षण जैसे कि अप्रिय भावनाएं, पेट और मांसपेशियों में ऐंठन, उल्टी, पसीना, कंपकंपी और शायद ही कभी, दौरे पड़ सकते हैं।

अगर आपको इससे या इसके किसी भी अवयव से एलर्जी है तो आपको रोजा नहीं लेना चाहिए। यदि आपको अवसाद, मानसिक बीमारी या आत्मघाती विचारों का इतिहास है तो आपको रोजा से भी बचना चाहिए। नशीली दवाओं या शराब के दुरुपयोग या लत का इतिहास रखने वाले, गुर्दे या यकृत की बीमारी होने, फेफड़ों की बीमारी या सांस लेने में समस्या वाले व्यक्ति को रोजा से बचना चाहिए. इसके अलावा, यदि आप गर्भवती हैं, गर्भवती होने की योजना बना रही हैं या स्तनपान करा रही हैं तो इसके सेवन की अनुशंसा नहीं की जाती है।

हां, मुंह का सूखना रोजा का एक सामान्य दुष्प्रभाव है, जबकि रोजा के साथ वजन बढ़ना कम आम है. यदि आप वजन बढ़ने का अनुभव करते हैं, तो यह भूख में वृद्धि के कारण हो सकता है।

आप कैफीन और निकोटीन से परहेज करके अपनी नींद में सुधार कर सकते हैं, खासकर दिन में देर से। सोने से पहले चार घंटे के दौरान व्यायाम से बचें दैनिक व्यायाम सोने के लिए फायदेमंद है, लेकिन सोने के करीब होने पर हस्तक्षेप कर सकता है। शाम को बड़े भोजन से बचें। झपकी लेने से बचें। हर दिन एक ही समय पर सोएं और जागें। बेडरूम को जितना हो सके अंधेरा रखें और आरामदायक तापमान बनाए रखें। सोने से पहले आराम करने के लिए समय निकालें और विश्राम तकनीकों का उपयोग करें।

रोज़ा का उपयोग अनिद्रा (नींद आने में कठिनाई) के अल्पकालिक (2-4 सप्ताह) उपचार के लिए किया जाता है। इसे डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही लेना चाहिए। खुराक और उपचार की अवधि को पार नहीं किया जाना चाहिए अन्यथा यह निर्भरता (दवा के प्रति लत) को जन्म दे सकता है।

रोजा मस्तिष्क पर शांत प्रभाव डालता है और नींद लाता है। यह शांत प्रभाव कुछ व्यक्तियों द्वारा सुखद या उच्च महसूस करने के रूप में माना जा सकता है। लंबे समय तक उपयोग करने पर, रोजा एक व्यक्ति को इस तरह निर्भर भी कर सकता है कि वे इसे लेने के बिना सामान्य रूप से सो या कार्य करने में सक्षम नहीं हैं।

अनिद्रा दो प्रकार की हो सकती है- प्राथमिक या द्वितीयक। प्राथमिक अनिद्रा में, कारण ज्ञात नहीं है। यह लंबे समय तक चलने वाले तनाव और भावनात्मक परेशानी सहित जीवन-शैली में बदलाव से शुरू हो सकता है। जबकि, माध्यमिक अनिद्रा विभिन्न कारणों से हो सकती है जैसे कि कुछ चिकित्सीय स्थितियां (अवसाद, चिंता, अभिघातजन्य तनाव विकार, अल्जाइमर रोग, और पार्किंसंस रोग), दवाएं, नींद संबंधी विकार, और पदार्थ (कैफीन और अन्य उत्तेजक, तंबाकू और अन्य निकोटीन उत्पाद, और शराब)।

रोजा का उपयोग अनिद्रा के इलाज के लिए किया जाता है, जो कुछ रोगियों में चिंता को कम करने में मदद कर सकता है, हालांकि डॉक्टर अकेले चिंता के लिए रोजा नहीं लिखते हैं क्योंकि यह अन्य शामक विरोधी चिंता दवाओं की तरह काम नहीं करता है।

रोजा आपको दिन के समय नीरस बना सकता है और आपकी मानसिक सतर्कता को भी कम कर सकता है। इसलिए, जब तक आप यह नहीं जानते कि रोजा आपको कैसे प्रभावित करता है, तब तक आपको भारी मशीनरी को चलाना या चलाना नहीं चाहिए। रोजा लेते समय शराब का सेवन न करें। शराब रोजा के साइड इफेक्ट को और भी खराब कर सकती है।

नहीं, रोज़ा में पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन) या एस्पिरिन नहीं है.

नहीं, रोज़ा को भारी, अधिक वसा वाले भोजन के साथ या उसके तुरंत बाद न लें। यदि उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों के साथ लिया जाए तो रोजा ठीक से काम नहीं करता है।

जैसे ही आप इसे लेते हैं रोजा काम करना शुरू कर देता है और आपको बहुत नींद आ सकती है. दवा लेने के बाद आपको कुछ समय तक नींद आ सकती है। रोज़ा लेने के ठीक बाद बिस्तर पर जाने और 7 से 8 घंटे बिस्तर पर रहने की योजना बनाएं. यदि आप तुरंत बिस्तर पर जाने में असमर्थ होंगे और दवा लेने के बाद 7 से 8 घंटे तक सोए रहेंगे तो रोजा न लें।

रोजा ओवरडोज के लक्षणों में उनींदापन, भ्रम, समन्वय के साथ समस्याएं, फ्लॉपी मांसपेशियां, धीमी या मुश्किल सांस लेना और यहां तक कि कोमा (समय की अवधि के लिए चेतना की हानि) शामिल हैं।

हां, रोजा में दुरुपयोग की क्षमता है. हालांकि, यह आमतौर पर नशीली दवाओं के दुरुपयोग, शराब की खपत और नशीली दवाओं की लत के इतिहास वाले रोगियों में देखा जाता है। इसलिए, डॉक्टरों को रोगी से नशीली दवाओं के दुरुपयोग का इतिहास सावधानी से लेना चाहिए। इसके अलावा, नशीली दवाओं के दुरुपयोग या व्यसन के इतिहास वाले रोगियों को रोज़ा थेरेपी के दौरान बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए।

कोई दवा-दवा परस्पर क्रिया नहीं पाई गई है। हालांकि इन दवाओं को एक साथ लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।