ओर्लिस्टैट 120mg टैबलेट

आपको वजन घटाने का एक यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए। अपने शुरुआती वजन का 5-10% कम करने का लक्ष्य रखें। वजन घटाने की यह प्रक्रिया धीरे-धीरे और स्थिर गति से होनी चाहिए। आपको हर हफ्ते 0.5 किलो वजन कम करने की कोशिश करनी चाहिए।

Orlistat को दिन में तीन बार लें और कैप्सूल को पूरा पानी के साथ निगल लें। इसे भोजन के ठीक पहले, दौरान या भोजन के एक घंटे बाद तक लें। भोजन अच्छी तरह से संतुलित होना चाहिए और इसमें कम कैलोरी सामग्री शामिल होनी चाहिए। यदि आप भोजन करना भूल जाते हैं या आपके भोजन में वसा नहीं है तो Orlistat न लें, क्योंकि यह वसा की अनुपस्थिति में काम नहीं करेगा।

ऑर्लिस्टैट दवाओं के एक वर्ग से संबंधित है जिसे लाइपेज इन्हिबिटर के रूप में जाना जाता है। यह आपके द्वारा खाए जाने वाले वसा को लक्षित करता है। यह आपके भोजन में लगभग 25% वसा को अवशोषित होने से रोकता है। यह अशोषित वसा मल में निकल जाएगा और शरीर से निकल जाएगा।

हां, प्रभावी वजन घटाने और कम वजन को बनाए रखने के लिए व्यायाम बहुत मददगार साबित हो सकता है। एक व्यायाम कार्यक्रम और कम कैलोरी का सेवन दवा को बंद करने के बाद भी आपके वजन को बनाए रखने में मदद करेगा।

हालांकि शराब Orlistat के काम में हस्तक्षेप नहीं करती है, लेकिन यह अनुशंसा की जाती है कि आप शराब को काट दें या उससे बचें। शराब में कैलोरी होती है जो आपके वजन को बढ़ाएगी। इसलिए, प्रभावी वजन घटाने के लिए शराब से बचना सबसे अच्छा है।

यदि आपको इससे एलर्जी है, भोजन को अवशोषित करने में कठिनाई होती है (क्रोनिक मैलाबॉस्पशन सिंड्रोम), और कोलेस्टेसिस (ऐसी स्थिति जहां यकृत से पित्त का प्रवाह अवरुद्ध होता है) तो आपको ऑर्लिस्टैट नहीं लेना चाहिए। यदि आप साइक्लोस्पोरिन दवा या वार्फरिन जैसे रक्त को पतला करने वाली दवा ले रहे हैं तो Orlistat का उपयोग करने से बचना चाहिए। इसके साथ ही, यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो Orlistat से बचें।

Orlistat को 6 महीने से अधिक समय तक लेने की सलाह नहीं दी जाती है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें और यदि आपको Orlistat के साथ अपना उपचार शुरू करने के 12 सप्ताह बाद भी वजन घटाने का अनुभव नहीं होता है तो दवा बंद कर दें.

Orlistat लेते समय आपको कम कैलोरी वाले कम वसा वाले आहार से चिपके रहना चाहिए। Orlistat के साथ उच्च वसायुक्त भोजन करने से अप्रिय दुष्प्रभाव विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है। अधिक सब्जियां और फल खाने की कोशिश करें, छोटे हिस्से लें, नियमित रूप से खाएं और कोई भी भोजन न छोड़ें।

इसे लेने के 24-48 घंटों के भीतर ओर्लिस्टैट जल्दी काम करना शुरू कर देता है. आप अपने मल में वसा भी देख सकते हैं। हालांकि, प्रभावी वजन घटाने में लगभग एक या दो सप्ताह का समय लग सकता है, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगा।