हां, मेलोसेट रक्तचाप में वृद्धि का कारण बन सकता है, हालांकि यह एक असामान्य दुष्प्रभाव है. इसलिए, यदि आप उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं, तो मेलोसेट से उपचार के दौरान अपने रक्तचाप पर नज़र रखें। जैसे ही आप रक्तचाप में बदलाव देखते हैं, अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

हां, मेलोसेट के कारण घबराहट हो सकती है लेकिन बहुत कम ही. यदि आपको धड़कन के संबंध में कोई चिंता है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

मेलाटोनिन का उपयोग विलंबित नींद के चरण और अंधे में सर्कैडियन रिदम स्लीप डिसऑर्डर के इलाज के लिए किया जा सकता है और कुछ अनिद्रा से राहत प्रदान करता है। किसी भी नींद की गोली के रूप में मेलाटोनिन का इलाज करें और अपने डॉक्टर की देखरेख में इसका इस्तेमाल करें।

मेलाटोनिन है पॉसिबल सैफ जब उचित रूप से लंबे समय तक मुंह से लिया जाए। मेलाटोनिन कुछ लोगों में 2 साल तक सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया गया है। हालांकि, यह सिरदर्द, अवसाद की अल्पकालिक भावनाओं, दिन में नींद आना, चक्कर आना, पेट में ऐंठन और चिड़चिड़ापन सहित कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

मेलाटोनिन की खुराक सही मध्य में होती है - उपयोग में आसान, बहुत अधिक दुष्प्रभाव नहीं, और प्रतीत होता है कि अहानिकर। भारत में, गोलियां काउंटर पर उपलब्ध हैं, कभी-कभी विटामिन सेक्शन में भी, इसलिए यह देखना आसान है कि उन्हें सुरक्षित मुख्य आधार क्यों माना जा सकता है।

मेलोसेट टैबलेट अनिद्रा और जेट लैग (अलग-अलग समय क्षेत्रों की लगातार यात्रा के कारण एक नींद विकार) के उपचार में इस्तेमाल की जाने वाली दवा है। यह चिड़चिड़ापन, अपच, दिन में थकान और नींद की गड़बड़ी जैसे जेट लैग के लक्षणों को कम करता है।

हां, थकान हो सकती है, लेकिन यह मेलोसेट का एक असामान्य दुष्प्रभाव है. अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या यह दुष्प्रभाव आपको चिंतित करता है।

हर रात मेलाटोनिन की खुराक लेना सुरक्षित है, लेकिन केवल अल्पावधि के लिए। मेलाटोनिन एक प्राकृतिक हार्मोन है जो आपके सोने-जागने के चक्र में एक भूमिका निभाता है। यह मुख्य रूप से मस्तिष्क में स्थित पीनियल ग्रंथि द्वारा संश्लेषित होता है। मेलाटोनिन अंधेरे के जवाब में जारी किया जाता है और प्रकाश द्वारा दबा दिया जाता है।

असामान्य सपने मेलोसेट का एक असामान्य दुष्प्रभाव है। असामान्य सपनों का कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन मेलोसेट रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) नींद की अवधि बढ़ाता है. नींद का यह चरण आमतौर पर सपनों से जुड़ा होता है। आरईएम की अवधि में यह वृद्धि मेलोसेट लेते समय होने वाले असामान्य सपनों का कारण हो सकती है।

आम तौर से मेलोसेट दिन में एक बार, सोने से पहले ली जाती है। इसे ठीक वैसे ही लें जैसा आपके डॉक्टर ने बताया है। मेलोसेट शरीर द्वारा निर्मित एक प्राकृतिक हार्मोन है जो रात में अपने उच्चतम स्तर पर पहुंच जाता है।

नहीं, लोगों को सो जाने में मदद करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली अन्य दवाओं के विपरीत, मेलोसेट वापसी के लक्षणों का कारण नहीं बनता है।

केवल थोड़े समय के लिए गोलियां लें आम तौर पर, डॉ वेन्सल-रंडो कहते हैं, डॉक्टर मरीजों को रात में दो से चार सप्ताह तक नींद की सहायता का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यदि आपको अधिक समय तक सहायता की आवश्यकता है, तो वे सुझाव देते हैं कि आप केवल आवश्यकतानुसार दवा लें, जैसे कि साप्ताहिक तीन रातें।

काम शुरू करने में आमतौर पर 30 मिनट लगते हैं। मेलाटोनिन आपके शरीर में लगभग 5 घंटे तक रह सकता है, हालांकि यह आपकी उम्र और समग्र स्वास्थ्य स्थिति जैसे कारकों पर निर्भर करता है। मेलाटोनिन पर ओवरडोज संभव है, इसलिए सबसे कम संभव खुराक से शुरू करें।

नेक्सिटो प्लस टैबलेट का उपयोग खाने के साथ या बिना करें। हालांकि, इसे हर दिन एक ही समय पर लेने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे शरीर में दवा का एक समान स्तर बनाए रखने में मदद मिलती है। इस दवा को अपने चिकित्सक द्वारा बताई गई खुराक और अवधि में लें क्योंकि इसमें आदत बनाने की क्षमता होती है।

हाँ, वयस्कों में जेट-लैग के उपचार के लिए मेलोसेट टैबलेट का उपयोग किया जा सकता है। विभिन्न समय क्षेत्रों में पड़े देशों की यात्रा करके जैविक दिन और रात की लय को भंग किया जा सकता है। इसे जेट-लैग के रूप में जाना जाता है। लक्षण और उनकी गंभीरता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, लेकिन आम तौर पर बदतर होती है और अधिक समय क्षेत्र पार हो जाती है। मेलोसेट टैबलेट दिन और रात की सामान्य लय को बहाल करने और लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है।

वयस्कों के लिए, डॉ कोहली रोजाना 1 से 2 मिलीग्राम खुराक से शुरू करने और एक बार में खुराक को 1 से 2 मिलीग्राम तक बढ़ाने की सलाह देते हैं। बच्चों के लिए, आप का कहना है कि खुराक कम (5 और 1 मिलीग्राम के बीच) रहना चाहिए, मेलाटोनिन के 3 से 6 मिलीग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

ऐसे कई प्राकृतिक तरीके हैं जो आपकी अनिद्रा का इलाज करने में आपकी मदद कर सकते हैं। इनमें कैफीन और निकोटीन से परहेज करना शामिल हो सकता है, खासकर दिन में देर से। जहां रोजाना व्यायाम करना सोने के लिए फायदेमंद होता है, वहीं सोने से चार घंटे पहले व्यायाम करने से बचें। शाम को बड़े भोजन से बचना और झपकी लेने से बचना भी अनिद्रा के इलाज में मदद कर सकता है। आप हर दिन एक ही समय पर सोने और जागने की कोशिश कर सकते हैं। अपने शयनकक्ष में एक आरामदायक तापमान बनाए रखने की कोशिश करें और जितना हो सके शयनकक्ष को अंधेरा बनाएं। सोने से पहले आराम करने के लिए अलग समय निर्धारित करना और विश्राम तकनीकों का उपयोग करना भी प्रभावी साबित हो सकता है।

किडनी से जुड़ी बीमारियों से पीड़ित मरीजों के लिए ज़ोल्फ्रेश 5 टैबलेट का इस्तेमाल पूरी तरह सुरक्षित है. ज़ोल्फ्रेश 5 टैबलेट की खुराक में बदलाव न करें. हालांकि, अगर आपको किडनी की कोई बीमारी है तो अपने डॉक्टर को सूचित करें।

अन्य नींद एजेंटों पर मेलोसेट के फायदों में यह शामिल है कि यह दवा रोगी को सहनशीलता विकसित नहीं करती है (मेलोसेट के उपयोग के कुछ समय बाद, यह अब उसी खुराक पर प्रभावी नहीं है)। अन्य समान कृत्रिम निद्रावस्था वाली दवाओं के विपरीत, मेलोसेट अवांछित प्रभाव जैसे हैंगओवर और शारीरिक निर्भरता का कारण नहीं बनता है।

"यदि आपको एक या दो रात से अधिक समय तक कठिनाई होती है, तो आप सोने के लिए मेलाटोनिन की कोशिश कर सकते हैं।" अनुसंधान से पता चलता है कि एक पूरक अनिद्रा वाले लोगों को थोड़ी तेजी से सो जाने में मदद कर सकता है और विलंबित स्लीप फेज सिंड्रोम वाले लोगों के लिए बड़ा लाभ हो सकता है - बहुत देर से सोना और अगले दिन देर से जागना।

मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो आपका मस्तिष्क अंधेरे की प्रतिक्रिया में पैदा करता है। यह आपके सर्कैडियन रिदम (24 घंटे की आंतरिक घड़ी) के समय और नींद के साथ मदद करता है। रात में प्रकाश के संपर्क में आने से मेलाटोनिन का उत्पादन अवरुद्ध हो सकता है।

मेलाटोनिन की एक सुरक्षित खुराक सबसे कम खुराक है जो आपको साइड इफेक्ट के बिना सो जाने में मदद करने में प्रभावी है। सामान्य तौर पर, 0.2 और 5 मिलीग्राम के बीच की खुराक को एक सुरक्षित प्रारंभिक खुराक माना जाता है। एक सुरक्षित खुराक आपके शरीर के वजन, उम्र और पूरक के प्रति संवेदनशीलता पर निर्भर करेगी।

मेलाटोनिन एक प्रभावी पूरक है जो आपको सो जाने में मदद कर सकता है, खासकर यदि आपको अनिद्रा या जेट लैग है। इसके अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं। यदि आप मेलाटोनिन की कोशिश करना चाहते हैं, तो सोने से 30 मिनट पहले 0.5-1 मिलीग्राम की कम खुराक से शुरू करें। यदि वह काम नहीं करता है, तो आप अपनी खुराक को ३-५ मिलीग्राम तक बढ़ा सकते हैं।

हाँ, आप इसे हर रात ले सकते हैं लेकिन उपचार की अवधि के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें. यदि आप इसे जेट लैग के लिए ले रहे हैं, तो आपको केवल 5 दिनों के लिए न्यूनतम प्रभावी खुराक लेने का सुझाव दिया जाएगा। अनिद्रा के अन्य मामलों में, इसे थोड़ी देर तक, लगभग 3 महीने तक लिया जा सकता है।

सुबह जल्दी उठना मेलोसेट का एक दुर्लभ दुष्प्रभाव है. अगर यह लगातार बना रहता है और आपको परेशान कर रहा है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।

हां, इससे वजन बढ़ सकता है, लेकिन यह असामान्य है. अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप मेलोसेट लेने के बाद वजन कम करने के बारे में चिंतित हैं.