फ्लेमिंगो नी कैप 1s

मुझे अपने घुटने का ब्रेस कब पहनना चाहिए? आपको अपने ब्रेस को रात सहित हर समय पहनना चाहिए जब तक कि आपकी मेडिकल टीम या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्देश न दिया जाए। हालांकि, आपको व्यक्तिगत स्वच्छता, ड्रेसिंग और त्वचा की जांच के लिए ब्रेस को पूर्ववत करने या हटाने की आवश्यकता होगी।

क्या मैं इसे पूरे दिन पहन सकता हूँ? हां, आप पूरे दिन घुटने के ब्रेस पहन सकते हैं। यदि आपको कोई विशेष चोट है या आप किसी गतिविधि या खेल में भाग ले रहे हैं, तो आपको अपनी चोट या खेल के लिए उचित ब्रेस पहनना सुनिश्चित करना चाहिए।

आप कई अलग-अलग व्यायाम कर सकते हैं, जैसे कि फेफड़े और स्क्वैट्स और आप अपनी जांघों और घुटनों को मजबूत और अधिक संतुलित बनाने का प्रबंधन करेंगे। इसके अलावा, अपने कोर और स्थिरता पर काम करना न भूलें, क्योंकि वे दौड़ते समय आपके घुटनों और कूल्हों को सुरक्षित रखेंगे और प्रदर्शन में भी मदद करेंगे।

फ्लोटिंग नी फीमर घुटने का जोड़ है जो फीमर और इप्सिलेटरल टिबिया के शाफ्ट या आसन्न मेटाफिसिस के फ्रैक्चर के परिणामस्वरूप होता है। फ्लोटिंग घुटने की चोटों में डायफिसियल, मेटाफिसियल और इंट्रा-आर्टिकुलर फ्रैक्चर का संयोजन शामिल हो सकता है। फ्रैक्चर साधारण डायफिसियल से लेकर जटिल आर्टिकुलर प्रकारों तक होते हैं।

द्विदलीय पटेला होना दुर्लभ है, और उनके साथ अधिकांश लोग यह भी नहीं जानते कि उनके पास एक है। यदि इससे आपको दर्द होता है, तो कई प्रभावी उपचार विकल्प उपलब्ध हैं।

- उपयोग के बाद अपने घुटने के बाजू को अंदर बाहर करें और उन्हें हवा में सूखने दें। - आप कितनी बार उनका उपयोग करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, अपने घुटने की आस्तीन को आवश्यकतानुसार कपड़े धोने के सामान्य भार से धोएं और उन्हें अपने जिम बैग में वापस रखने से पहले पूरी तरह से सुखा लें। ... - अपने घुटने की आस्तीन को गर्म पानी के बर्तन में लगभग 5 मिनट तक उबालें।

ओपन पटेला घुटने की टोपी मोच, गठिया या टेंडिनाइटिस के कारण होने वाले दर्द से राहत के लिए एक अच्छी तरह से डिज़ाइन की गई रैप-अप शैली की घुटने की टोपी है। यह दर्द को दूर करने के लिए आरामदायक 4-तरफा संपीड़न प्रदान करता है। नी कैप शरीर की गर्मी को बरकरार रखती है और चिकित्सीय गर्मी प्रदान करती है जिससे रक्त संचार बढ़ता है जिससे दर्द से राहत मिलती है।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको उन्हें सुबह सबसे पहले पहनना चाहिए और बिस्तर पर जाने से ठीक पहले उन्हें उतार देना चाहिए। इन्हें रात भर सोते समय नहीं पहनना चाहिए। आपका डॉक्टर या चिकित्सा पेशेवर ग्रेजुएटेड कम्प्रेशन लेगवियर और उपयोग पर भी मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।