आम तौर पर आपका शरीर सूरज की रोशनी से विटामिन डी बनाता है, लेकिन अगर आपके पास पर्याप्त नहीं है तो आपको यह दवा पूरक के रूप में दी जाएगी। लाभ प्राप्त करने के लिए इसे नियमित रूप से लेते रहना महत्वपूर्ण है। आप इसे काम करते हुए नहीं देख सकते हैं, लेकिन अपनी हड्डियों की सुरक्षा के लिए इसे लेते रहें। इसके अतिरिक्त, यह आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है और विभिन्न संक्रमणों के खिलाफ शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है।
ऑस्टियोपोरोसिस एक सामान्य स्थिति है जो हड्डियों को कमजोर कर देती है, जिससे वे नाजुक हो जाती हैं और उनके टूटने की संभावना बढ़ जाती है। यह अक्सर महिलाओं में रजोनिवृत्ति के बाद होता है। विटामिन डी कैल्शियम के अवशोषण के लिए महत्वपूर्ण है और आपके शरीर में कैल्शियम और फॉस्फेट की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है। यदि आपके पास पर्याप्त कैल्शियम नहीं है तो यह आपकी हड्डियों को नुकसान पहुंचा सकता है। यह आपकी हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करेगा और उनके कमजोर होने और टूटने की संभावना को कम करेगा।<br><br> आप नियमित व्यायाम (विशेष रूप से वजन बढ़ाने वाले व्यायाम), कैल्शियम और विटामिन डी युक्त स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने और शराब और तंबाकू की खपत को कम करके अपनी हड्डियों की ताकत में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न चालू हैं डी३ श्योर नैनो शॉट ओरल सॉल्यूशन ५एमएल
डी३ श्योर किसे नहीं लेना चाहिए?
डी३ श्योर उन रोगियों को नहीं लेना चाहिए जिन्हें कोलेकैल्सीफेरॉल से एलर्जी है, रक्त में कैल्शियम का स्तर बढ़ गया है या मूत्र में कैल्शियम की उपस्थिति है। जिन रोगियों को गुर्दे की पथरी है या जिन्हें गुर्दे की गंभीर समस्या है, उन्हें इसके सेवन से बचना चाहिए।
D3 श्योर लेने के क्या फायदे हैं?
डी3 श्योर हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने, प्रतिरक्षा प्रणाली, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए महत्वपूर्ण है। यह इंसुलिन के स्तर को भी नियंत्रित करता है और स्वस्थ हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए भी महत्वपूर्ण है।
यदि मैं बहुत अधिक डी३ श्योर ले लूं तो क्या होगा?
बहुत अधिक डी३ श्योर को लंबे समय तक लेने से रक्त में कैल्शियम का स्तर बढ़ सकता है (हाइपरलकसीमिया)। इससे बच्चों में कमजोरी, थकान, उल्टी, दस्त, सुस्ती, गुर्दे की पथरी, रक्तचाप में वृद्धि और विकास मंदता हो सकती है।
मुझे प्रतिदिन कितना विटामिन डी लेना चाहिए?
विटामिन डी की दैनिक आवश्यकता 4000 आईयू/दिन है। चूंकि आपका आहार विटामिन डी की दैनिक आवश्यकता को पूरा नहीं कर रहा है, इसलिए आपको विटामिन डी के पूरक के 1000 - 3000 आईयू / दिन की आवश्यकता हो सकती है। डी 3 श्योर विटामिन डी का एक रूप है जिसका उपयोग विटामिन डी की कमी वाले रोगियों में पूरक के रूप में किया जाता है। .
डी३ श्योर का प्रयोग किस तरह करना चाहिए
डी३ श्योर को पानी के साथ पूरा निगल लेना चाहिए और इसे कुचला या चबाना नहीं चाहिए। इसका अवशोषण बढ़ाने के लिए इसे दिन के मुख्य भोजन के साथ लेने की सलाह दी जाती है।
विटामिन डी कम होने पर क्या होता है?
विटामिन डी का निम्न स्तर बच्चों में रिकेट्स और वयस्कों में अस्थिमृदुता का कारण बन सकता है। विटामिन डी की कमी से मधुमेह मेलिटस 1, उच्च रक्तचाप, अवसाद, कुछ कैंसर और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा भी बढ़ सकता है।
डी३ श्योर को रात में लेना बेहतर है या सुबह?
डी३ श्योर को आप दिन, सुबह या रात किसी भी समय ले सकते हैं। हालाँकि, D3 श्योर को लेने के सर्वोत्तम समय के बारे में सीमित जानकारी उपलब्ध है। इसे ठीक वैसे ही लें जैसे आपके डॉक्टर ने सलाह दी है।