आप मांस, मछली, अंडे और डेयरी उत्पादों जैसे स्रोतों से विटामिन बी12 प्राप्त कर सकते हैं। जबकि शाकाहारी या शाकाहारी लोगों को विटामिन बी12 नहीं मिल सकता है क्योंकि यह प्राकृतिक रूप से फलों, सब्जियों और अनाज जैसे खाद्य पदार्थों में नहीं पाया जाता है। इसलिए, विटामिन बी12 की कमी आमतौर पर शाकाहारियों या शाकाहारी लोगों में देखी जाती है।

विटामिन बी 12 की कमी से थकान, कमजोरी, कब्ज, भूख न लगना, वजन कम होना और मेगालोब्लास्टिक एनीमिया (ऐसी स्थिति जब लाल रक्त कोशिकाएं सामान्य से बड़ी हो जाती हैं) हो सकती हैं। इससे हाथों और पैरों में सुन्नता और झुनझुनी जैसी तंत्रिका संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। विटामिन बी 12 की कमी के अन्य लक्षणों में संतुलन, अवसाद, भ्रम, मनोभ्रंश, खराब याददाश्त और मुंह या जीभ में दर्द जैसी समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

कोस्ट्रम आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, कुछ मामलों में, मतली, दस्त, एनोरेक्सिया और दाने जैसे दुर्लभ दुष्प्रभाव देखे जा सकते हैं। दाने होने पर तुरंत इस दवा को लेना बंद कर दें।

कोस्ट्रम विटामिन बी12 का एक रूप है। विटामिन बी 12 एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने और स्वस्थ तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यह भोजन से ऊर्जा मुक्त करने और विटामिन बी11 (फोलिक एसिड) का उपयोग करने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

कोस्ट्रम को सीधे शिरा में (अंतःशिरा) या पेशी में (इंट्रामस्क्युलर रूप से) इंजेक्ट किया जा सकता है. सामान्य खुराक 1 एम्पुल (कोस्ट्रम का 0.5 मिलीग्राम) है और इसे सप्ताह में 3 बार दिया जाता है. 2 महीने के बाद, रखरखाव चिकित्सा के रूप में 1 एम्पुल (कोस्ट्रम का 0.5 मिलीग्राम) हर एक से तीन महीने में दिया जाता है।

हर बार एक ही जगह पर इंजेक्शन लेने से बचें। यदि इंजेक्शन लगाते समय तेज दर्द होता है या यदि रक्त वापस सीरिंज में बहता है, तो सुई को बाहर निकालें और दूसरी जगह पर फिर से डालें।